Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

6 razloga zbog kojih treba da uključite đumbir u ishranu

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Lepog ukusa, zdrav, đumbir je namirnica daleko lekovitija nego što ste mislili.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Deluje protivupalno

Ovo je jedno od najpoznatijih delovanja đumbira. Redovnom konzumacijom upale se smanjuju, zahvaljujući antikosidansima iz đumbira. Antioksidansi takođe pročišćavaju krv.

Izvor vitamina C

Đumbir pomaže stanicama u borbi protiv slobodnih radikala i podstiče povećanu proizvodnju kolagena. Na taj način on doprinosi lepoti kože, ali i zdravlju svih ćelija u tvom telu.

Snižava krvni pritisak

Činjenica je to u koju su se uverile brojne osobe koje pate od povišenog krvnog pritiska. Redovitom konzumacijom đumbira dolazi do značajnog snižavanja, prenosi portal Healthy Builderz.

Ako ti ukus đumbira baš i ne odgovara, uvek ga možeš ublažiti medom.

Pročitajte šta će se desiti ako jedete đumbir svaki dan.

Sadrži kalijum

Ovo je posebno korisno onima koji žele poraditi na mišićnoj masi jer đumbir doprinosi razvoju mišića dok istovremeno pruža i proteine. Pomaže i razgradnju ugljenih hidrata pa ćeš osetiti i veću dozu energije.

Stimuliše probavu

Đumbir stimuliše rad probave, pročišćava creva i pomaže u čišćenju organizma od štetnih materija. Konzumiraj ga ako želiš smršati, ali i  kada želiš pročistiti svoju probavu.

Pročitajte kada treba da izbegavate đumbir.

Doza fosfora

Tvoje kosti i zubi obožavaju fosfor, a njegov odličan izvor je đumbir. Osim toga, ovaj mineral ima važnu ulogu u razgradnji masti i ugljenih hidrata.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zdravakrava.24sata.hr

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti