Da biste bili u top formi nisu vam potrebne rigorozne dijete. To što stalno imate potrebu da nešto grickate, ne znači da morate da budete debeli. Naravno, održaćete liniju samo ako grickate prave stvari. Stručnjaci tvrde da ove namirnice možete jesti u neograničenim količinama i da na sekund ne razmišljate o svom izgledu.
Kelj
Kelj je niskokaloričan, te bi bilo poželjno da ga često konzumirate. Porcija od 200 grama zadrži oko 40 kalorija.
Stabiljka celera
Stabiljku celera uglavnom čini voda, a i puna je vitamina!
Pogledajte sasi dijetu za ravan stomak i tanje butine.
Borovnice
Bogate antioksidansima, a jedna čaša ovih bobica ne sadrži ni sto kalorija.
Krastavac
Glavni sastav krastavca je voda, ima vrlo malo kalorija, a kora mu je puna vitamina i vlakana.
Paradajz
Antioksidant pun vitamina A, C i B2.
Grejp
Grejp je odličan ukoliko želite da smršate jer topi masti. Ova dijetalna namirnica puna je vlakana i stvara osećaj sitosti. Grejp prosečne veličine ima 100 kalorija.
Dinja
Puna beta-karotena i vitamina A, ne samo da će vas činiti vitkim već će goditi i vašem zdravlju.
Kupine
Bobičasto voće puno vitamina C, a porcija ima manje od 70 kalorija.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?
*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/
Izvor: Alo.rs
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus