Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta sa piletinom: Smršajte 5 kilograma za 5 dana

Ova dijeta sa piletinom je bogata belančevinama i prepručuje se čak i sportistima kada treba da izgube višak kilograma.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Pileća dijeta traje samo pet dana i smatra ekspresnom dijetom.

Uprkos kratkom vremenu, možete izgubiti jedan kilogram dnevno, što nije tako malo. Važno je pratiti osnovna pravila ishrane.

Dijeta na piletini dozvoljava da konzumirate - piletinu bez kožice jer se u njoj nalazi puno masnoće, bilo koje povrće (osim krompira), voće (jabuke, citrusi), bobice. Morate piti najmanje 2 litre vode dnevno. Takođe su dozvoljeni biljni čajevi bez šećera.

Pogledajte i 6 recepata za jela sa piletinom

Možete jesti koliko god želite, a poslednji obrok treba pojesti najkasnije tri sata pred spavanje.

Za veću efikasnost dijete, bolje je ne koristiti začine, pa čak ni so.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zenski magazin

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti