Sastojci:

  • 4 pileća filea
  • 1 kašičica mešavine suvih začina poput origana, majčine dušice
  • 1 kašičica soli
  • 1/2 kašičice bibera
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 4 čena belog luka, vrlo sitno iseckana
  • 40 g sitno iseckanog žutog luka
  • 60 g paradajza, iseckanog
  • 60 g bebi spanaća
  • 400 g pavlake za kuvanje
  • 30 g parmezana u prahu
Zašto je korisno da konzumirate origano?

Origano je bogat flavonoidima, antioksidantima i eteričnim uljima, što ima brojne prednosti za zdravlje. Sadrži značajnu količinu proteina, niskokaloričan je i bogat vitaminima A, E, K i C.

Recept za piletinu pripremljenu na toskanski način:

Kako biste napravili piletinu na ovaj način, obe strane svakog pilećeg filea začinite začinima, solju i biberom. U isti tiganj dodajte još jednu kašiku ulja i crni luk.

Pročitajte jošRučakPileći karabataci u sosu od belog vina i pavlake
Pileći karabataci u sosu od belog vina i pavlake

Dinstajte 2 do 3 minuta, dok luk ne omekša. Dodajte paradajz i beli luk i dinstajte još minut, dok ne zamiriše. Dodajte spanać i dinstajte još minut. Zatim sipajte pavlaku za kuvanje i parmezan, promešajte i pustite da se krčka. Vratite piletinu u tiganj i kuvajte dok se ne zagreje, oko 5 minuta. Uživajte! Možda ćete želeti da napravite i savršen pileći suvlaki sa sosom i povrćem.

Pročitajte kako da napravite i kaserolu od piletine i spanaća, zapečenu u belom sosu

BONUS VIDEO

Recept za pileće belo meso sa pikantnim prelivom Izvor: Recept za pileće belo meso sa pikantnim prelivom

StvarUkusa

Pročitajte još StvarUskrsaUskršnje pileće rolnice sa spanaćem i sirom
Sočne pileće rolnice na štapiću
 StvarUskrsaPiletina Stroganov za praznični ručak
Piletina Stroganov za praznični ručak
 StvarUskrsaPileća vekna sa povrćem
Svečana vekna od piletine sa povrćem