Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZDRAV SMUTI: Recept za napitak koji ubrzava metabolizam, a glavni sastojak je jedna čudesna voćka (VIDEO)

Autor Aleksandra Ljubičić

Započnite dan zdravim doručkom koji ubrzava metabolizam.

 smuti sa ovsenim pahuljicama.png Izvor: Printscreen/Youtube/Magda Cooks

Pripremite smuti  sa zdravim sastojcima koji podstiče ubrzanje metabolizma.

Crvena ribizla, koja je jedan od glavnih sastojaka ovog napitka ima malo kalorija. Takođe, ribizle imaju malo masti i puno dijetalnih vlakana, što ih čini idealnom hranom za mršavljenje. Vlakna čine da se brže osećate sitima, pa jedete manje.Crvena ribizla je bogata vitaminima B i vitaminom C. Vitamin C je snažan antioksidans, jača imuni sistem, hrani ga kako bi sprečio da telo podlegne virusnim i bakterijskim napadima. Ove bobice su dobar izvor gvožđa koje je neophodno za stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Sastojci:

  • 2 kašike ovsenih pahuljica 
  • 1 kašika čia semenki
  • malo oraha
  • 120 g crvene ribizle
  • 2 kašike meda / javorovog sirupa
  • 220 ml mleka/biljnog mleka
  • cimet (opciono)

Možda će vas zanimati

Priprema:

U blender stavite ovsene pahuljice, čia semenke, malo manje od šake oraha, ribizle, med, mleko i mutite dok se smesa ne ujednači. Sipajte u čaše i pospite cimetom.

Izvor: Stvar ukusa

KUVAJMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i OSVOJITE VREDNE NAGRADE

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti