Sastojci:

  • ½ glavice kupusa, isečene na debele kriške
  • 120 ml sojinog sosa
  • 60 g putera
  • sveže mleveni crni biber po ukusu
Zašto je korisno da jedete mladi kupus?

Mladi kupus je hranljiva i vrlo zdrava namirnica. Niskokalorično je povrće, obiluje prirodnim probioticima. Sadrži mnoge dobre bakterije koje podstiču proizvodnju vitamina B12 i vitamina K2. Bogat je vitaminom K, vitaminom C, folatima, manganom, vitaminom B6 i kalijumom.

Recept za začinjeni kupus na roštilju:

Kako biste pripremili kupus na ovaj način, prvo upalite roštilj. Podelite kupus na 4 kvadrata aluminijumske folije. Pospite 2 kašike soja sosa preko svake kriške. Stavite 1 kašiku putera na vrh.

Pročitajte jošPiteJednostavna pita sa kupusom za štedljive domaćice
pita sa kupusom

Začinite biberom. Preklopite stranice folije preko kupusa, i zatvorite ih da formirate kesicu. Stavite kesice na zagrejani roštilj i pecite dok kupus ne omekša, 15 do 20 minuta. Uživajte! Možda ćete želeti da napravite i prolećnu pitu sa mladim kupusom.

Pročitajte kako se pravi najbolja vitaminska salata za svako godišnje doba

BONUS VIDEO

KUPUS NIKAD SKUPLJI! Cena duplo veća! Velike suše dovele do REKORDNIH CIFARA Izvor: KUPUS NIKAD SKUPLJI! Cena duplo veća! Velike suše dovele do REKORDNIH CIFARA

StvarUkusa

Pročitajte jošJednostavni receptiPljeskavice od kupusa i šargarepe
Pljeskavice sa kupusom i šargarepom
Salate i predjelaKupus salata za Svetog Savu koja odlično ide uz roštilj
kupus salata sa rotkvicama.jpg
Salate i predjelaSalata sa kupusom, šargarepom i pasuljem
salata