Za ručak napravite laganu supu sa tikvicama.
Da li ste znali da tikvice možete da iskoristite i kada pravite čokoladnu tortu? Od ovog povrća neutralnog ukusa mogu da se prave najrazličitija jela, a naš današnji predlog je da probate i supu od tikvica. Pomoći će vam i u mršavljenju, jer su tikvice izuzetno zdravo povrće koje sadrže i dosta dijetnih vlakana, pa su pogodne za sagorevanje masnih naslaga... Sastoji se od zdravih namirnica, a pošto je lagana i ukusna super je kada su napolju vrućine. Ne sadrži puno kalorija, a zasitiće vas.
- Sastojci:
- 1 tikvica
- 1 šargarepa
- 1 kocka za supu (pileća)
- prstohvat šećera
- 1 kašika brašna
- 1 l vode
Priprema:
U šerpu sipajte vodu, pa dodajte seckanu tikvicu i rendanu šargarepu. Kada proključa dodajte kocku za supu i šećer, pa promešajte. Brašno pomešajte sa malo vode, vodite računa da nema grudvica, pa dodajte u supu kada povrće omekša. Kuvajte još 10 minuta i služite. Prijatno!
Izvor: Stvar ukusa
Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.
