Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijeta poznatog glumca: Smršajte 10 kilograma za mesec dana!

Ovaj holivudski glumac je posebnim režimom ishrane drastično smršao pripremajući se za kultnu ulogu.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Dijeta s jajima ubraja se u proverene načine uz pomoć kojih se za kratko vreme možete osloboditi viška kilograma. Postoji nekoliko verzija, a za vas smo izdvojili najumereniju koja se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata.

Da biste izbegli monotoniju koja je čest razlog neuspeha dijete, možete u jelovnik uvrstiti još neke namirnice. Zapravo, preporučena hrana su, osim jaja, piletina, ćuretina, riba, voće, povrće s malo ugljenih hidrata, biljni čajevi bez šećera i voda.

Pogledajte i Dijeta:  Izgubite 15 kilograma za 15 dana uz pomorandže i jaja

Hleb, testenina i krompir su strogo zabranjeni. Za tri meseca pridržavanja ovog režima ishrane možete smršati i do 30 kilograma.

Jedan od najčuvenijih promotera ove dijete je holivudski glumac Adrijen Brodi koji je izgubio 10 kilograma pripremajući se za ulogu u filmu "Pijanista".

Njegova verzija ove dijete bila je sledeća: on je jaja jeo za doručak, manje parče grilovane piletine za ručak i parče ribe s barenim povrćem za večeru.

Primer dijetetskog plana

Doručak:

2 kuvana jaja i 1/2 grejpfruta

Ručak:

Pečena piletina bez kožice i zelena salata

Večera:

Omlet od 2 jajeta sa spanaćem i paradajzom

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: mojportal.ba

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti