Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

BLAGOTVORNE KRUŠKE: Ovo voće je pravi DAR BOGOVA, a evo i zašto!

Autor Ilic Milica
Autor Ilic Milica

Sočne i mekane mame da ih uberete i uživate u njihovom fenomenalnom ukusu. Evo zašto biste češće trebali da jedete ovo voće.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Još u Staroj Grčkoj kruška se smatrala voćem koje čini ljude lepim, leči mnoge bolesti i zaustavlja vreme. Drugo joj je ime bilo - dar bogova.

U našoj regiji uspevaju autohtone sorte krušaka poput lubeničarke i karamanke. Najzdravije su, upravo, te stare otporne sorte, koje se same brane od štetočina i nepogoda, ne zahtevajući nikakvo tretiranje hemijom. Od kruške se prave najbolji kompoti i kolači, ali i najbolja rakija.

Umesto kafe - kruška

Kod vrtoglavice i povećanog zamora nije potrebno piti kafu u litrama. Folna kiselina koju sadrže kruške će vas razveseliti bolje od bilo kojeg stimulacionog napitka i normalizovati vaš pritisak.

Pročitajte i: Otkrijte da li pravilno jedete voće

Podmlađuje

Kruška je bogata antioksidansima, zaustavlja prerano starenje ćelija i promoviše njihovu regeneraciju. Osim toga, ona se bori protiv slobodnih radikala, koji uzrokuju karcinom.

Bićete zgodni dok god jedete kruške

Vlakna, koja se u velikim količinama nalaze u kruškama, normalizuju varenje i ubrzavaju metabolizam, što pozitivno utiče na figuru. Pored toga, kruška ne sadrži mnogo kalorija. Svi koji žele da spreče osteoporzu i anemiju treba češće da jedu kruške. U odnosu na drugo voće sadrže veće količine kalcijuma i gvožđa pa se posebno preporučuju deci i mladima u razvoju, trudnicama i ženama u postmenopauzi.

Dobro zdravlje

Kruška sadrži sve vitamine koji su neophodni organizmu: A, B1, B2, E, P, PP, S. Ovi vitamini su odgovorni za ishranu kože, noktiju i kose, emocionalnu stabilnost, intelekt i, naravno, imunitet.

Čišćenje organizma

Kruška ima pozitivan efekat na pankreas i čisti jetru i bubrege. Za varenje fruktoze iz kruške nije potreban insulin pa se često preporučuje dijabetičarima. Visok sadržaj kalijuma i povoljan odnos s natrijumom utiče na povećano izlučivanje tečnosti i sniženje krvnog pritiska - diuretski efekat. Kalijum povoljno utiče na rad srca, prenošenje nervnih impulsa, rad mišića. Utiču na izbacivanje kamena i peska iz bubrega i olakšavaju eliminaciju bakterija iz mokraćnih puteva.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: nezavisne.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti