Redovno konzumiranje borovnica u toku osam nedelja može poboljšati zdravlje i delovati preventivno na metabolički sindrom, kažu naučnici.

Metabolički sindrom je medicinski naziv za kombinaciju dijabetesa, visokog krvnog pritiska i gojaznosti. Ovo stanje povećava rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i drugih stanja koje nastaju usled problema sa krvnim sudovima.

Diajbetes, visok krvni pritisak i gojaznost, sami po sebi, mogu oštetiti krvne sudove, ali njihova kombinacija je izuzetno opasna.

Borovnice su bogate polifenolima, antioksidansima koji štite ćelije srca i pomažu snižavanju krvnog prititska.

To znači da ove bobice mogu da smanje oštećenja na krvnim sudovima i regulišu intoleranciju na glukozu.

Stručnjaci savetuju da se borovnice uzimaju u sirovom stanju, jer njihova termička obrada može smanjiti lekovita svojstva bobica.