Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

5 namirnica protiv nadutosti

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Uživajte u ukusnim namirnicama koje će vas osloboditi neprijatne nadutosti stomaka.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Neprijatan osećaj nadutosti može nastati usled gasova ili zadržavanja vode u organizmu. Jedite polako, uživajte tokom obroka i na pravom ste putu da izbegnete nadutost, prenosi Hafington post.

Postoji i hrana koja će vas zasititi i smanjiti nadutost stomaka.

Avokado

On je na prvom mestu stvari koje pošto pojedete – osećate se rasterećeno. Sadrži više kalijuma od banana, a kalijum pomaže u izbacivanju viška natrijuma iz tela. Sa svojom kremastom strukturom fino ide uz sendviče i salate, kao i uz sokove.

Ananas

Ova voćka je simbol gostoprimstva. Sadrži prirodni enzim koji se zove bromelain, koji pomaže pri varenju, i sprečava loše varenje. Ananas takođe sadrži i dosta vlakana i bogat je antioksidantima.

Pogledajte i 11 blagodeti ananasa

Špargla

Prirodni diuretik. Ova elegantna biljka sadrži dosta vlakana, koja u ovom slučaju pospešuju zdravlje gastrointestilnog trakta. Odlično ide uz sva mesa, i možete ga jesti pečenog ili sa roštilja.

Komorač

Pun antioksidanata, eteričnih ulja, vitamina, minerala i vlakana. Dodajte komorač salati, jogurtu ili svežoj ribi.

Pogledajte i Komorač za zdravlje i dobru liniju

Đumbir

Jedna od omiljenih biljaka, odavno poznata po svojoj sposobnosti da deluje blagotvorno na stomak.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti