Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

PRIRODNI PROBIOTIK OD 3 SASTOJKA: Brzo se pravi - ubrzava metabolizam, čisti creva, izbacuje otrove iz organizma (VIDEO)

Autor Aleksandra Ljubičić

Mnogi koji su probali ovaj napitak tvrde da zaista pomaže.

 Napitak od dva sastojka koji reguliše probavu 1379681924.jpg Izvor: Shutterstock

Australijska nutricionistkinja podelila je na svom TikToku recept za napitak koji reguliše probavu.

Ovaj napitak je savršen pred polazak na more, ili/i tokom boravka na moru. Deluje kao probiotik, a uz to i čisti organizam. 

Čia seme koje u želucu stvara žele, deluje kao probiotik, podstičući stvaranje dobrih bakterija koje održavaju zdravlje crevne flore. Izuzetno su korisne za mršavljenje.

Po svom hemijskom sastavu, sok od limuna je sličan digestivnom soku. Stoga limun doprinosi boljem procesu varenje i čišćenju creva. Sok od limuna smanjuje nadimanje, stimuliše jetru i uklanja toksine.

Sastojci:

  • 2 kašike čia semenki
  • čaša vode
  • malo ceđenog limuna za ukus

Možda će vas zanimati

Priprema:

Sve što treba da uradite je da mešate ove sastojke dok čia semenke ne upiju nešto vode i ne nabubre. Neka odstoji oko 5 min pre nego što popijete.

Ovaj napitak vam obezbeđuje približno 40% preporučenog dnevnog unosa vlakana! Voda i vlakna, kojima su čia semenke bogate, definitivno će podstaći rad creva i pomoći njihovo pražnjenje, ali treba biti oprezan kada se konzumira tako koncentrovan napitak.

Pogledajte

00:57
Prirodni probiotik od 3 sastojka
Izvor: TikTok/ibs_dietitian
Izvor: TikTok/ibs_dietitian

Izvor: Stvar ukusa

Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.

Možda će vas zanimati

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti