Sve blagodeti soka od marakuje

Marakuja je voće specifičnog izgleda, naborane kore i zelene unutrašnjosti. Zbog svog slatkastog ukusa uglavnom se koristi za pripremu sokova, sladoleda, kolača, gaziranih pića.

Sok od marakuje je jedan od najzdravijih sokova koji će vas rashladiti i osvežiti tokom toplih dana. Veoma jednostavno ga možete napraviti sami.

Uzmite 5-6 zrelih plodova marakuje, ali pripazite da nisu truli već samo dobro zreli. Presecite plodove na dva dela i kašikom izdubite unutrašnjost i stavite u blender. U blender zatim sipajte 1/3 vode, uključite i miksajte tako da se crne semenke počnu odvajati od mesa.

Pogledajte i Egzotično voće - čarolija ukusa

Ne preterujte sa miksanjem da se semenke ne bi samlele. Nakon što ste sve samleli, procedite sok kroz gustu gazu tako da se semenke odvoje. Dodajte još vode i šećera po želji, dobro ohladite u frižideru i pijte.

Lekovita svojstva soka od marakuje

Redovnim ispijanjem soka od marakuje obezbedićete svom organizmu poprilične količine vitamina A kao i beta karotena od kojih naš organizam ima višestruku korist.

Sok od marakuje osvežava, a ujedno će vam smiriti nervozni stomak i opustiti vas.

Ima veoma snažno laksativno svojstvo i preporučuje se svima koji imaju probleme sa zatvorom, ali je i odličan lek za gastrointestinalne probleme kao što su čir na želucu i pojačana kiselina. U tom slučaju trebalo bi popiti jedan decilitar ovog soka svaka dva sata.

Sadrži alkaloide koji dokazano snižavaju krvni pritisak i imaju sedativno dejstvo.

Sadrži beta karoten i vitamin A koji su poznati antioksidanti pa samim tim preventivno deluje na pojavu kancerogenih i srčanih obolenja.

Bogat je vitaminima B2 i B6 te folatima koji podstiču zdravlje digestivnog trakta, mentalno zdravlje i moždane funkcije, a pored toga snižavaju holesterol i poboljšavaju cirkulaciju.

Za lepotu i zdravlje kože

Ovo nutritivno i veoma osvežavajuće piće može biti od velike koristi za zdravlje i izgled kože jer sadrži vitamine C i A. Vitamin A, posebno beta karoten koji se nalazi u soku marakuje je neophodan da bi koža bila zdrava jer podstiče zdravlje, reparaciju i reprodukciju zdravih ćelija kože. Vitamin C, s druge strane je antioksidant koji koži obezbeđuje zaštitu od slobodnih radikala te sprečeva prevremeno starenje i imunitet održava snažnim.

Za zdravlje kose

Zdravlje i izgled kose zavisi od količine kiseonika i nutrijenata koji putem krvotoka dolaze do folikula dlake. Zdravlje kose je direktno povezano sa zdravljem celog organizma i loš izgled kose može biti posledica nutritivnog nedostatka organizma i određenih bolesti.

Kao što smo već napomenuli sok od marakuje je bogat vitaminima A, C, B2 i B6 kao i mineralima gvožđem i kalijumom koji podstiču zdravlje kose. Redovnom konzumacijom ovog soka vaša kosa će postati sjajna svilenkasta i jaka. Marakuju možete koristiti i da npravite masku za kosu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Lifepress magazin