Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Da li ste znali da treba da popijete kafu pre treninga?

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Saznajte zašto kafa deluje delotvorno pre fizičkih aktivnosti

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Šoljica kafe pre treninga znatno će olakšati proces vežbanja, ako možemo verovati rezultatima studije objavljenim u Journal of Applied Physiology.

Ali, to nije sve. Istraživači su bili zainteresovani da prate i kako kofein utiče na njihove navike u ishrani kasnije u toku dana ili posle treninga.

Pročitejte trik kako da vam kafa ostane topla što duže.

Oni koji su pili kafu pre treninga kasnije su za doručak/ručak ili večeru jeli manje hrane nego ostali koji nisu pili kafu.

Naime, kofein će učiniti trening lakšim i sprečiće vas prejedanja posle njega.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: zenskimagazin.rs

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti