Jedite više voća i povrća, a da biste se lakše rešili toksina, otkrivamo vam koje namirnice bi obavezno trebalo da uključite u ishranu.
Limun
Limun oslobađa enzime koji pomažu u izlučivanju toksina iz tela. Stručnjaci obično savetuju da svako jutro popijemo po čašu vode sa limunom i kašičicom meda. Limun snabdeva telo vitaminom C, i uravnotežuje kiselost hrane koju jedete.
Pogledajte i Kako da efikasno očistite organizam od toksina
Zeleni čaj
Zeleni čaj je izuzetno vredan zbog svojih antioksidativnih svojstava. Pomaže u snižavanju nivoa šećera u krvi, pa je preporučljuvo da šoljicu zelenog čaja pijete ujutro i u popdne.
Đumbir
Smatra se jednim od najzdravijih začina uz kurkumu. Pomaže metabolizmu, pomaže u oslobađanju od toksina, i jača funkciju jetre što su dovoljni razlozi da komadić đumbira dodate u svoja omiljena jela.
Pogledajte i 10 zdravih namirnica za čišćenje organizma
Peršun
Peršun čuva zdravlje bubrega, sprečava i njihovu infekciju, a smanjuje i nadutost kod žena za vreme menstruacije.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa
Izvor: ljepota.ba