Svesni smo činjenice da gazirani zašećereni sokovi nisu dobri po naše zdravlje. Međutim, Džordž Prajor je hteo i sam da proveri kakav uticaj prekomerno uzimanje ovih napitaka ima po nejgovo zdravstveno stanje i izgled. Tokom ovog projekta, Džordž je vodio video dnevnik i pisao blog. Uzimajući toliko zašećerenih napitaka, dnevno je unosio i do 1.400 kalorija više i izjavio je da je uvek bio sit. Na kraju meseca je bio teži za 10 kilograma.
Međutim, to nije sve. Na početku eksperimenta, Džordž je imao 9 procenata masnoća u telu, a na kraju čak 16 procenata. U početku je imao normalan krvni pritisak (129/77), ali na kraju perioda od mesec dana su se pojavili znaci hipertenzije, imao je povišen pritisak (143/96).
Osnovni cilj Džordža je da pokaže ljudima kako na zdravlje utiče preterano konzumiranje gaziraih zašećerenih napitaka. Iako je unosio zaista dosta slatkog pića, čak i manje količine tokom dužeg vremenskog perioda mogu ugroziti naše zdravlje.
Naime, stručnjaci preporučuju da se unos šećera ograniči na 6 kašičica dnevno za žene i 9 za muškarce. Jedna limenka gaziranog napitka može da sadrži i do 8 kašičica šećera.
Ako se u organizam unese više kalorija i šećera nego što je preporučeno, može doći do nagomilavanja masti i povećanja telesne težine, čime se povećava i rizik od srčanih oboljenja i hipertenzije.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
Izvor: goodhousekeeping.com
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus