Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Voda pomaže u mršavljenju i ubrzava sagorevanje kalorija

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Evo na koji način vam voda može pomoći da dostignete željenu težinu.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ukoliko odjednom popijete pola litre vode, u narednih 90 minuta trošićete do 30 odsto više energije, ustanovili su nemački naučnici. Voda podstiče metabolizam, povećava potrošnju energije, a uz to sagoreva i 25 kalorija, naglašava dr Majkl Bošman, vođa istraživačkog tima. Osobe koje konzumiraju do dve litre vode troše čak sto kalorija dnevno.

Pogledajte i Ne bacajte vodu od paste

- Osim toga, uneta veća količina vode u organizam odjednom, nakratko proređuje krv, zbog čega dolazi do aktiviranja specifičnog refleksa u jetri, koji dalje podstiče nervni sistem na umne i fizičke aktivnosti. Upravo u tom trenutku troši se energija, objašnjava dr Bošman, tokom čijeg istraživanja su dobrovoljci pili ujutru pola litre vode na prazan želudac.

Takođe, čaša vode popijena pola sata pre obroka ublažava osećaj gladi, zbog čega se unosi manje hrane, a samim tim i kalorija. 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Večernje novosti

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti