Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ovo su negativne posledice ispijanja kafe

Često pijete kafu? Proverite da li imate neki od ovih simptoma.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Dok suptilna količina kafe može da popravi vaše pamćenje i neurološko zdravlje, preterivanje sa omiljenim crnim napitkom može da poremeti vaše telesne funkcije.

Pogledajte i Ovaj jutarnji ritual stvara salo na stomaku

1. Preskakanje srca

“Kofein je stimulans koji deluje na centralni nervni sistem i koji može da ubrza otkucaje srca”, kažu stručnjaci, “a oni koji ga unose previše počeće da osećaju preskakanje srca.”

2. Nervoza i podrhtavanje

Drhtavica, nemir, nervoza – ovako otprilike izgleda ovaj simptom. Kofein može da aktivira ili oslobodi neke od hormona poput adrenalina, koji kod čoveka sprečava umor, ali može i da izazove nervozu.

Pogledajte i Ovo su najčešće greške u pripremanju kafe

3. Previše poseta toaletu

Kofein se ponaša kao blagi diuretik i može da podstakne određene ljude na češće uriniranje. Ovo može da bude više neprijatno nego strašno, ali to može i da znači da se hranljive materije ne apsorbuju kako treba jer se tečnost kroz organizam kreće prebrzo.

4. Bol u stomaku

Kofein može da stimuliše gastrointestinalni trakt, što može da dovede do nervoze, mučnine, pa i dijareje. Opet, ovo može da bude jako neprijatno i dosadno. Kafa može da odnese sadržaj iz vašeg želuca, ali i da usput napravi ozbiljne probleme.

Pogledajte i 5 dobrih  razloga da dan započnete šoljicom kafe

5. Anksioznost

Ako vas vaša jutarnja radost čini anksioznim i nervoznim umesto mirnim i osveženim, možda biste mogli da razmislite da prestanete da je pijete ili da se preusmerite na čaj. Simptomi anksioznosti mogu da se pogoršaju, ako preterate s kofeinom.

6. Gorušica

Visok nivo kiseline u kafi može da izazove gorušicu i lošu probavu kod nekih ljudi. Posetite svog lekara i smanjite broj šoljica kafe dnevno, pa vidite da li se stanje poboljšalo.

Pogledajte i Čaj ili kafa - šta je zdravije?

7. Nesanica

Kafa može da nas razbudi, ali i da nas udalji od prijeko nam potrebnog sna. Kofein cirkuliše vašim telom nekoliko sati nakon što ste ga popili i može da utiče na vaše prevrtanje po krevetu u besomučnim pokušajima da utonete u san. Ne pijte kafu pre odlaska u krevet i pokušajte da čajem od kamilice ublažite svoj nemir.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: cdm.me

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti