Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dobri razlozi da ne držite dijetu

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Da li je odricanje od hrane ipak loša ideja? Evo nekoliko razloga da se kažete "ne" dijetama.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

1. Grozno je kada ste gladni

Zapitajte se da li ste gladni i ukoliko jeste, uzmite da jedete. Osećaj gladi je način da vam vaše telo poruči da su mu potrebne kalorije, jer mu je potrebna energija. Svakako da milion kalorija nije dobro za vas, ali ukoliko slušate vaše telo i signale, trebalo bi da jedete dok se ne osetite sito, piše Cosmopolitan.rs.

2. Frustrirajuće je jesti sa vama

Kada izađete sa nekim na večeru i naručite salatu. Osobi prekoputa vas će verovatno da presedne večera.

3. Palačinke sa eurokremom i plazmom

Ppogledajte i Kako da napravite osnovno testo za palačinke

4. Dijeta je jeziva konkurentska navika među ženama

Dame imaju dovoljno takimičenja na dnevnom nivou, a brige o ograničavanju unosa kalorija da bi zadovoljile neke smešne ideale, ne bi trebalo da budu jedne od tih stvari.

5. Torta

6. Pita

7. Pomfrit

Pogledajte i Kako da ispečete savršen pomfrit u rerni

8. Dijeta neće učiniti ostale aspekte vašeg života boljim

A šta mislite da iskoristite to vreme koje provodite smoreni i gladni, za bavljenje sobom i učenje novih stvari? Jer, fizički ste savršene takve kakve jeste, a u mozak uvek možete još da investirate. 

9. Dijeta izaziva osećaj krivice

Kada hranu počnete da delite na dobru i lošu, vi prouzrokujete krivicu u sebi, svaki put kada posegnete za tom "lošom". Naravno da su neke namirnice nutritivno bolje i trebalo bi da ih jedete češće, ali znate šta? Ponekad vafli u ponoć uopšte nisu loša ideja. Hrana nije dobra i loša, ona je samo hrana. 

Pogledajte i Dodaci jelima koji sadrže manje od 10 kalorija

10. Kada volite svoje telo onakvo kakvo jeste je bolje od bilo čega drugog

Ima ta užasna izreka da ništa nije toliko ukusno, koliko je dobar osećaj kada ste mršavi. Budalaština! Ne nasedajte na jeftine trikove. Osoba kojoj je to palo na pamet očigledno nikada nije imala kokice i čokoladu. I znate šta još ? Kada volite sopstveno telo onakvo kakvo jeste, mnogo je bolji osećaj od zakopčavanja uskih farmerica. Gledajte sebe u ogledalu i vidite svoje telo u svoj njegovoj lepoti što jeste, predivno i (ne)savršeno, i budite zaljubljene u njega.

11. Eurokrem

12. Dijeta je dosadna

13. Čokoladni kroasani

Pogledajte i Kiflice sa džemom

14. Budimo iskreni, velika je verovatnoća da ćete vratiti staru kilažu

Dijeta uglavnom slabo deluje ako je u pitanju samo odricanje od hrane. Dijeta i zdrav život nisu dve iste stvari. Zdrav život znači da konzumirate ono što volite, ne odričete se omiljene hrane, ali u njoj i ne preterujete. Sve to zajedno sa redovnim vežbanjem. A šta je sa vašim omiljenim koktelom? Svi znamo da alkohol sadrži mnogo kalorija.

15. Hrana je uksuna, a život je kratak

16. Dijeta je iscrpljujuća

Svo to merenje, briga, brojanje kalorija, silni papirići po frižideru, savršeni kolači u poslastičarnici koje „ne smete da probate“ i frustracija koja to sve prati je zapravo jako naporno. 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Tagovi

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti