Doručak – najvažniji obrok u danu

Ovaj obrok vam pokreće metabolizam, podiže nivo šećera u krvi do najzdravijeg nivoa, a i dokazano je da ljudi koji doručkuju duže žive.

Pogledajte i Saveti za domaćice iz 1956. godine

Riba – hrana za mozak

Omega-3 i Omega-6 masne kiseline kojih ima u ribi veoma su blagotvorne za mozak i njegove funkcije.

Jabuka na dan

Ova voćka je zdrava za borbu protiv raznih bolesti, a korisna je i za one koji boluju od raka tako da ovu bakinu mudrost treba svakodnevno primenjivati.

Pogledajte i Bakini saveti i trikovi za bolje snalaženje u kuhinji

Šargarepa za oči

Naravno, šargarepa ne može da izleči slepilo, ali zato beta karoten umanjuje rizik od slobljenja vida u starosti.

Pileća supica

Ima anti-upalno svojstvo, umiruje upale respiratornih organa i zato su bake bile u pravu kada su vam govorile da je odlična u borbi s virusima koji izazivaju prehladu.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: zenskikutak.rs