Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Pojedite šaku oraha, nakon 4 sata dešavaju se promene u organizmu

Najnovija istraživanja su utvrdila šta se dešava kada pojedete po šaku oraha dnevno.

  Izvor: Profimedia/Shutterstock

Naučnici su otkrili da svakodnevnim konzumiranjem oraha možete pobediti kardiovaskularne bolesti, a vidljivo je i veliko poboljšanje u nivou holesterola i elastičnost krvnih sudova. Nakon samo 4 sata, orahovo ulje poboljšaće protok krvi u vašem telu.

Jedan profesor ishrane u Pensilvaniji rekao je da konzumiranjem samo jedne šaka oraha ili orahovog ulja, već za 4 dana možemo smanjiti rizik od srčanih bolesti.

Ovo je prvo istraživanje koje je pokazalo koliko su orasi dobri za celokupno zdravlje.

Pročitajte i Šta će se desiti ako jedete 5 oraha dnevno

Orasi su najzdraviji među orašastim plodovima i trebalo bi ih češće jesti iz zdravstvenih razloga, objavili su i ranije američki naučnici.

Naime, svi orašasti plodovi su zdravi jer imaju odlične nutritivne vrednosti, bogati su nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima, ali su orasi još zdraviji od, na primer, badema, lešnika ili pistaćija.

Treba stoga imati da umu da redovna konzumacija orašastih plodova u umerenim količinama smanjuje rizik od bolesti srca, nekih oblika raka, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/  

Izvor: uprirodijelek.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti