Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

HRANA ZA OVULACIJU: Šta da jedete da biste zatrudneli

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Saznajte da li hrana može uticati na plodnost i ostvariti želju za potomstvom

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Gubitak težine zbog stroge dijete može omesti ciklus ovulacije kod žena i uticati na smanjenje proizvodnje spermatozoida kod muškaraca. Previše hrane takođe može imati negativan efekt na plodnost, jer može doći do poremećaja hormonalne slike. Iz toga sledi da naše prehrambene navike zaista mogu uticati na plodnost.

Tajna je u cinku

Nauka je, međutim, dokazala delovanje samo jedne od gore navedenih namirnica i to su kamenice. Razlog nije magično delovanje, već povećana količina cinka u školjci. Dovoljna količina cinka osigurava brojnost spermatozoida i potreban nivo testosterona u krvi muškarca. Velike količine cinka osim u kamenicama, nalaze se i u nemasnom goveđem mesu, tamnom pilećem mesu, belom pasulju i paprici. Razna istraživanja pokazala su da pozitivno delovanje na kvalitet i kvantitet spermatozoida imaju i vitamin E, D i kalcijum.

Pročitajte i Namirnice koje povoljno utiču na plodnost žena

Izbacite alkohol

Valja znati i da konzumacija alkohola kod žena može imati velik uticaj na plodnost. Naime, alkohol u bilo kojoj količini smanjuje šansu za začećem za 50%. Takođe, ispijanje više od jedne šoljice kafe dnevno čini se da ima mali uticaj na smanjenje plodnosti, a kod muškaraca koji je popiju neposredno pre seksa onesposobljuje i uništava veliku količinu pojedinih spermatozoida,. Stoga ako se već duže vreme trudite, pokušajte piti kafu bez kofeina.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/ 

Izvor: roditelji.hr

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti