Kilogrami

Istraživanje u kojem je učestvovalo više od 12.000 dece pokazalo je da ispijanje mleka pogoduje gojenju. Ova saznanja dobra su polazna tačka ako se borite s viškom kilograma. Prestanite da pijete kravlje mleko i već ste na dobrom putu.

Pogledajte i Šta će se desiti ako prestanete da jedete hleb?

Probava

Kada prestanete da pijete mleko vaša probava trebalo bi da se popravi. Oko 65 posto stanovništva pati od netolerancije na laktozu, a imaju niži rizik od raka pluća, dojke i jajnika,pokazalo je istraživanje iz 2014. godine objavljeno u časopisu British Journal of Cancer. Jedan od zaključaka je da razlog leži u tome što ne konzumiraju mleko ni mlečne proizvode. 

Koža

Osobama koje se muče s aknama i ekcemima dermatolozi savetuju izbegavanje mlečnih proizvoda.

Pogledajte i Šta se događa u telu kad prestanete da unosite šećer?

Kosti

Mleko je "poznato" po tome da jača naše kosti. Ali, čini se da smo opet u zabludi. Upravo izegavanje mleka i mlečnih proizvoda će ojačati naše kosti, zaključci su istraživanja objavljenog u časopisu British Medical Journal. Istraživači su otkrili da što više mleka pijete postoji veća opasnost od fraktura kuka.

Pogledajte i Šta se dešava sa organizmom kada prestanete da jedete meso

Dijabetes

Kada prestanete da pijete mleko smanjićete i rizik od dijabetesa. Nemasno mleko i mlečni proizvodi povećavaju rizik od dijabetesa, zaključak je ovogodišnjeg istraživanja u kojem je učestvovalo gotovo 27 hiljada ljudi, a rezultati su objavljeni u časopisu American Journal of Clinical Nutrition. Verovatno je razlog u tome da proizvođači nedostatak masnoće zamenjuju šećerom pa ako pokušavate da smanjite unos masnoće i kalorija u organizam, konzumiranje nemasnih mlečnih proizvoda sigurno nije jedan od dobrih načina.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Večernji.hr