Vikend dijeta ima i efekat pročišćavanja organizma za kratko vreme. Međutim, ova dijeta je stresna za organizam, pa se preporučuje samo potpuno zdravim osobama. Nikako je nemojte produžavati kako ne biste narušili zdravlje.

PROČITAJTE JOŠ: Vikend dijeta za čišćenje organizma

JELOVNIK - SUBOTA

Doručak: Jogurt sa niskim sadržajem masti i sezonsko sveže voće.

Ručak: Obarite ribu i začinite je samo limunovim sokom i maslinovim uljem, zelena salata takođe sa limunom i maslinovim uljem, dvopek od integralnog brašna.

Večera: Niskokalorični jogurt i barene tikvice ili neko drugo bareno povrće.

PROČITAJTE JOŠ: Dijeta sa medom: Režim ishrane koji topi kilograme, jača imunitet i poboljšava koncentraciju

JELOVNIK - NEDELJA

Doručak: Šolja čaja od nane, bez šećera, integralni dvopek, malo parče praške šunke.

Ručak: Barena boranija začinjena belim lukom i sokom limuna.

Užina: 250 grama sezonskog voća, ne banane.

Večera: Integralni dvopek, zelena salata, šolja čaja bez šećera.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa  

Izvor: Blic Žena