Jedna od najvažnijih stvari tokom letnih dana je unošenje većih količina tečnosti. Ipak, voda vam može brzo “dosaditi”, a sokovi su uglavnom prepuni šećera i veštačkih zaslađivača.

Pića za detoksikaciju, kao što su prirodne aromatizovane vode, savršen su balans, jer istovremeno unosite više vode i konzumirate veće količine voća. Pored toga, ovi napici vam mogu pomoći da se na brz i jednostavan način rešite suvišnih kilograma.

Priprema svih napitaka je ista: u veliki bokal sipajte vodu i dodajte kocke leda (po ukusu). Nakon dodavanja voćnih sastojaka, bokal poklopite i ostavite u frižideru da prenoći, jer će na taj način ukus biti intenzivniji.

Jagode i limun

6 do 8 jagoda

jedan limun, iseckan na kolutove

šaka bosiljka

Dinja, limun i krastavac

pola dinje isečene na tanke komade

jedan limun, iseckan na kolutove

jedan manji krastavac, iseckan na kolutove

šaka sveže nane

Malina, kivi i breskva

dve breskve, iseckane

tri kivija, iseckana

pola šolje malina

jedna narandža, oguljena

Lubenica i nana

dve šolje lubenice, iseckane na kockice

šaka sveže nane

Borovnica i lavanda

pola šolje borovnica

par cvetova lavande

Mango, limeta i nana

jedan mango, iseckan na male komade

jedna limeta, iseckana na kolutove

šaka sveže nane

Citrusi i korijander

pola grejpfruta

jedan limun, iseckan na kolutove

jedna narandža, iseckana na kolutove

par listova korijandera

Citrusi i krastavac

dve narandže, iseckane na kolutove

jedan limun, iseckan na kolutove

pola krastavca, iseckanog na kolutove

šaka sveže nane

Grejpfrut i ruzmarin

pola grejpfruta

par grančica ruzmarina

Borovnica i narandža

šaka borovnica

dve narandže, iseckane na kolutove

Jagode, limeta i krastavac

šolja jagoda

krastavac, iseckan na kolutove

dve limete, iseckane na kolutove

pola šake sveže nane

Kivi i limeta

dva kivija, iseckani na kolutove

jedna limeta, iseckana na kolutove

pola krastavca, iseckanog na kolutove

par listova sveže nane.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: minimagazin.info