Izgubite kilograme lako i brzo uz pomoć domaće supe.
Mršavljenje nije lak proces, ali postoje recepti koji mogu da vam olakšaju ukoliko ste rešeni da na tom putu uspete. Jedan od njih je recept za domaću supu od koje se gube kilogrami. Pravi se jednostavno od povrća, glavni sastojak je celer. Ovo povrće ima veoma malo kalorija, što ga čini odličnim saveznikom pri mršavljenju.
Sastojci:
- biber i so po ukusu
- 1,5 litara vode
- 500 g korena celera
- 2 jabuke
- 1 litar bujona od povrća (200 g kupusa, 1 luk, 1 šargarepa, lovorov list, nekoliko čenova belog luka)
- 120 ml kokosovog mleka
- maslinovo ulje
Priprema:
Prvo pripremamo čorbu od povrća. Stavite u šerpu isečen luk, šargarepu, beli luk, lovor i kupus. Nalijte vodom i kuvajte 20 minuta. U šerpi na malo ulja propržite seckan celer i seckanu jabuku. Dodajte 1 litar bujona od naše čorbe od povrća. Začinite i krčkajte 25 minuta. Sklonite sa ringle kada celer omekša, dodajte kokosovo mleko i štapnim mikserom izblendajte. servirajte u tanjiru sa malo maslinovog ulja i peršunom.
Izvor: Stvar ukusa
HAJDE DA KUVAMO ZAJEDNO! Pošaljite nam svoj NAJBOLJI RECEPT i osvojite VREDNE NAGRADE
Šta ćete danas spremati? Ideje za brze, jednostavne i ukusne obroke te čekaju svakog dana na Viberu. PRIJAVI SE OVDE.
