Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Dijete

NAJBRŽE SAGOREVANJE MASTI: Jedite slatkiše, brzu hranu i testeninu, a mršavite! (VIDEO)

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ne verujete da možete smršati, a i dalje uživati u omiljenoj hrani? Proverite!

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ključni deo u dijetama i sagorevanju masti, jeste unos proteina. Nije zabluda da se uz ugljene hidrate mogu gubiti kilogrami, ali je daleko lalše to činiti unosom proteina.

Ipak, sladokusci koji ne mogu da ododle izobilju izazova koje čine brza hrana, slatkiši i testa, mogu da odahnu. Stvar je, zapravo, u regulisanju nivoa insulina koji je glavni okidač gladi.

Smršajte uz GM dijetu - 7 kilograma za 7 dana.

Poenta je u obimu porcija koje unosite tokom jednog obroka i zameni namirnica. Šta to znači, zamena? Jednostavno beli pirinač zamenite smeđim,

beli hleb, crnim, pasulj i sočivo... Fokusirajte se na to koliko dnevno unesete ugljenih hidrata u zavisnosti od vaše težine. Dakle, obrok neka bude veličine vaše pesnice.

Probajte "magičnu supu" i izgubite 4kg za 7 dana.

Obogatite ishranu koštunjavim voćem, avokadom, kokosom. A što se proteina tiče, unosite jedan gram po kilogramu.

Da biste bolje razumeli, pratite video u kome će vam do detalja biti objašnjen način mršavljenja bez gladovanja.

https://youtu.be/LK9v6kuq74E

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti