Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako da izvršite potpuni detoks organizma

Mnogi saveti, detoks, brze ili klasične dijete kruže internetom... Međutim, ovde ćete pročitati pravu istinu!

  Izvor: Foto: Profimedia

Ono što je najvažnije u detoksu, tj. čišćenju organizma, jeste vaša odluka da se posvetite zdravom načinu života.

Kako stara izreka kaže: "U zdravom telu, zdrav duh", tako je važno da poradite na njenom smislu.

Zapravo, istina je da loše navike utiču kako na fizičko tako i na mentalno zdravlje, stoga počnite sa čišćenjem...

Najpre, svog frižidera. Izbacite sve nepotrebne i namirnice koje nisu zdrave. Mleko neka bude prvi komad bačen u kantu za smeće, o majonezu, paštetama i bilo kojim mesnim prerađevinama, suvišno je komentarisati.

Potrudite se da u organizam unesete dovoljno loličine vode (poželjno je začiniti je limunom). Sezona nam donosi širok spektar voća i povrća, te se nemojte ustručavati.

Jabuka je voće koje možete jesti u neograničenim količinama.

Koliko god je moguće izbegavajte kafu, možete je zameniti kakao napitkom ili zelenim čajem. Fokusirajte se na sirove namirnice i izbegavajte prženje (mada, teško je odoleti prženim krompirićima). Budite umereni.

Na našem sajtu imate pregršt recepata za smutije, iskoristite ih. Imajte dovoljno obroka dnevno, jer detoks ne podrazumeva gladovanje već zdrav način postizanja idealne težine i zdravstvenog stanja.

Unosite ugljene hidrate, ali samo one zdrave.

Garantujemo vam, dobro ćete se osećati!

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: stvarukusa.rs

Više na ovu temu

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti