Podstaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može da zameni obrok ili međuobrok. On će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mlečnih masti pokrenuće sagorevanje kalorija i masti u organizmu.

Sastojci:

1 šolja spanaća u listovima

½ šolje svežeg krastavca (ako je organski uzgojen može i sa korom)

1 stabljika celera

½ banane

½ šolje ananasa

170 grama nemasnog grčkog jogurta

½ šolje vode

4 kockice leda

Priprema:

Izblendirajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smesu. Serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama ugljenih hidrata.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: prva.rs