Pektini iz grejpa smanjuju apsorpciju masnoća iz hrane pa je telo odmah izbacuje zbog čega se uz sok od grejpa za oko 20 posto manje ugojimo, otkriva studija.

Sok od grejpa već se dugo navodi kao saveznik vitke linije, a nova studija Univerziteta Kalifornija pokazuje da grejp ne pomaže samo u mršavljenju, već i sprečava gojenje.

Pogledajte i Osvežavajući napitak za mršavljenje

Naučnici su utvrdili da je idealan način korišćenja grejpa pijenje njegovog soka dok jedemo masnu hranu - poput one pržene. Tada aktivni sastojci poput pektina, limonida i fenola smanjuju apsorpciju masnoća, pa je njihovo taloženja smanjeno.

Pogledajte i 9 blagodeti grejpfruta

U studiji su ispitanici bili podeljeni u dve grupe, od kojih su jedni dobijali sok od grejpa uz obroke, a drugi vodu. Jeli su iste količine, a nakon tri meseca oni koji su pili grejp ugojili su se za oko 20 posto manje.

Pogledajte i Mršavite uz grejpfrut

Osim toga, naučnici su utvrdili da oni imaju stabilnije i niže ukupne vrednosti šećera u krvi, pa sok od grejpa služi i kao prevencija dijabetesa.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: prva.rs