Crni čaj ima višestruko pozitivno dejstvo na ljudski organizam. Deluje blagotvorno na krvni pritisak, ali je odlična preventiva za kancer i osteoporozu.

Utvrđeno je da sastojci crnog čaja smanjuju rizik od moždanog udara i srčanih problema. Neka istraživanja su pokazala da ima i zaštitnu ulogu prilikom izlaganja kože štetnim sunčevim zracima. 

Šolji crnog čaja dodajte malo limuna, limete ili meda za još bolji ukus. 

Jedina opreznost prilikom konzumiranja crnog čaja savetuje se zbog eventualne osetljivosti na kofein.