Seme bundeve snižava krvni pritisak i deluje preventivno na srčani i moždani udar.
Prirodno je veoma bogato magnezijumom, vitaminima, mineralima i omega 3 masnim kiselinama.
Ove bele semenke imaju dosta belančevina, ali i ne i mnogo kalorija.
Pozitivno utiču na vid, koncentraciju i pamćenje, pa se prepručuju u trenucima povećanog mentalnog napora.