Ovaj napitak detaljno čisti telo od masnoća i to za dve nedelje. Preporuka je da se ishrana uravnoteži, da se vežba i pije dovoljno vode.
Sastojci:
400 g korena celera
1 kg limuna
Priprema:
Iseckajte koren celera, pa ga stavite u 2 litra filtrirane vode. Dodajte i rendanu koricu limuna. Kuvajte oko 20 minuta, a zatim ostavite da se ohladi 5 do 6 sati.
Iscedite sok iz limuna i dodajte ga celeru. Dobro promešajte pa procedite. Čuvajte u frižideru, u staklenoj flaši.
Upotreba:
3 puta dnevno pijte po 1 dl pre jela. Ako je ukus prejak, razblažite ga sa vodom.
Prednost za zdravlje:
Koren celera je bogat vitaminima A, C, K i E, esencijalnim uljima, karotenom, elementima u tragovima i drugim hranljivim sasatojcima. Ima širok spektar zdravstvenih koristi i one najvažnije: nizak nivo kalorija.
Bogat je biljnim hranljivim materijama, mineralima, vitaminima i dijetalnim vlaknima.
Koren celera sadrži brojne poli-acetilenske antioksidante kao što su flakarinol, panaksol i metil-flkarindiol, koji imaju antikancerogena svojstva i mogu zaštiti od raka debelog creva i akutne limfoblastične leukemije.
Koren celera je odličan izvor vitamina K. Vitamin K je posebno važan za zdravlje kostiju, jer poboljšava mineralizaciju kostiju i podstiče osteotrofičnu aktivnost u kostima.
Celer obiluje nekim od glavnih minerala, uključujući fosfor, gvožđe, kalcijum, bakar i mangan. Fosfor je neophodan za ćelijski metabolizam, održavanje sistema krvi, kostiju i formiranja zuba. Bakar podražava imunitet, sprečava anemiju i poboljšava metabolizam.
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus