Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ovo sigurno niste znali: Zašto je dobro da konzumirate kokosov šećer?

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ne morate da se odreknete slatkiša da biste sačuvali vitku liniju.

 Izvor: Foto: Shutterstock

Ako želite da sačuvate dobro zdravlje i vitku liniju onda ubacite u ishranu kokosov šećer. On je odličan prirodan izvor vitamina i minerala i zato ga nutricionisti često preporučuju.

Za razliku od smeđeg šećera koji se isto smatra zdravim, kokosov šećer sadrži 2x više gvožđa, 4x više magnezijuma i 10x više cinka. Takođe obiluje vitaminima grupe B, kalijumom, kalcijumom i aminokiselinama. Ali ono što se smatra kao njegov najznačajniji sastojak je inilin - ugljeni hidrat iz grupe polisaharida koji usporava apsorpciju glukoze.

Zanimljiva činjenica je i to da je zbog niskog glikemijskog indeksa dobar u prevenciji bolesti srca, povišenog nivoa holesterola i gojaznosti.

Zato ako želite da smršate obavezno u ishranu ubacite kokosov šećer jer smanjuje apetit i sprečava energetske padove tokom dana. Takođe ako volite da zasladite kafu ili limunadu, a vodite računa o zdravlju ovaj šećer je odličan izbor.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu Izvor: stvarukusa.rs / novosti.rs 
Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti