Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana kao lek

Uvrstite ga u ishranu: Maslinovo ulje može da uspori proces starenja i spreči mnoge bolesti

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

maslinovom ulju nema premca u lekovitom svojstvu, a da li ste znali da funkcioniše i u službi lepote?

Izvor: Foto: Shutterstock

Maslinovo ulje trebalo bi da postane sastavni deo ishrane jer može da se koristi za gotovo sva jela i salate.

Ako imate više od 50 godina, poslednji je trenutak da počnete da ga upotrebljavate, naročito ako imate hipertenziju, anginu pektoris, lošu cirkulaciju, povišen holesterol i masnoće u krvi, masnu jetru... Ili, ako želite da živite duže, a da sporije starite.

Studije su pokazale da oboleli od kardiovaskularnih bolesti za trećinu manje umiru ukoliko pređu na ishranu sa maslinovim uljem.

Maslinovo ulje možete koristiti i za pravljenje ukusnog namaza za sendviče ili kao preliv za ribu i piletinu (u blenderu izmiksajte očišćene masline, maslinovo ulje, malo belog luka i sezonskog povrća po želji. Mere odredite u zavisnosti od količine ribe ili piletine).

A ako više volite masline, poslužite ih uz aperitiv, sir ili dobro crno vino, ili ih iseckajte i dodajte u salatu od tunjevine ili piletine.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama – Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu 

Izvor: novosti.rs

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti