Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

10 fantastičnih blagodeti listova nane

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Nana ima mnogo lekovitih svojstava - pomaže varenje, reguliše krvni pritisak, oslobađa bola...

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Zeleno, osvežavajuće i aromatično - to su tri reči koje najbolje opisuju nanu. Međutim, tu se ne završava opis ove fantastične biljke.

Nana se već vekovima koristi u pripremi hrane i osvežavajućih napitaka. Pored toga, već hiljadama godina ima i medicinske namene.

Ova biljka sadrži moćmne antioksidante, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, folnu kiselinu i riboflavin.

Pogledajte koje su to blagodeti moćne nane:

1. Pomaže varenje

Jedan od najvažnijih funkcija listova nane je da izuzetno povoljno utiče na sistem za varenje. Za najbolje rezultate, pijte čaj od nane.

2. Sindrom iritiranih creva

Studije su pokazale da je nana veoma delotvorna i kod problema poput sindroma iritiranih creva.

Pogledajte i 4 saveta za pravilno varenje

3. Astma i drugi problemi s disajnim putevima

Aroma nane povoljno utiče na pluća. Osobama koje pate od astme se preporučuje inhaliranje nanom i ispijanje čaja. Za trenutno poboljšanje disanja, dodajte 4-5 listova nane vreloj vodi i udišite paru.

4. Snižava krvni pritisak

Prisustvo kalijuma u nani pomaže regulisanje krvnog pritiska i pulsa.

Pogledajte i Namirnice koje regulišu krvni pritisak

5. Utiče pozitivno na oralno zdravlje

Ne samo da neutrališe neprijatan zadah, nana otklanja i bakterije koje izazivaju karijes. Zbog toga se nana često koristi u proizvodnji pasti za zube, tečnosti za ispiranej usta ili spreja za osvežavanje daha.

6. Oslobađa bola

Čudesni listovi nane mogu ublažiti bolove u mišićima, glavobolju i čak bolove u stomaku. Da biste opustili mišiće, pomešajte šolju morske soli, 1/3 šolje maslinovog ulja i 6-8 kapi esencijalnog ulja nane.  Ovom mešavinom masirajte stopala 5-10 minuta i zatim isperite.

Pogledajte i 5 namirnica koje sadrže više kalijuma od banane

7. Protiv mučnine

Osećate mučninu? Samo pomirišite esencijalno ulje nane ili sveže listove i osetićete poboljšanje.

8. Ublažava depresiju

Šolja čaja od svežih listova nane je sve što vam je potrebno da se oslobodite stresa.

9. Popravlja pamćenje

Samo mirisanjem listova nane možete poboljšati pamćenje i uticati povoljno na mentalne aktivnosti.

10. Deluje preventivno na pojavu raka

Mentol koji se nalazi u nani ima preventivnu ulogu na pojavu različitih tipova raka, naročito prostate.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: healthdigezt.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti