Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

8 odličnih razloga da jedete đumbir

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Đumbir se već vekovima koristi u medicinske svrhe i s pravom nosi epitet supernamirnice.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Na vrhu spiska namirnica koje imaju široku primenu u kulinarstvu, a pritom su i lekovite, svoje mesto sigurno ima i đumbir. Može se koristiti u različitim oblicima - kao svež, u komadu, izrendan, u prahu, kao ulje ili sok.

Evo u kojim situacijama vredi imati đumbir pri ruci.

1. Leči stomačne tegobe

Smatra se da je đumbir jedan od najefikasnijih lekova kod stomačnih problema. Bilo da je u pitanju nadutost, gasovi ili grčevi, đumbir je uvek odlično prirodno rešenje. Pored toga, ova lekovita biljka će pomoći apsorpciju hranljvih materija iz hrane i povećati apetit.

2. Smanjuje mučninu

Ako vas muči mučnina usled putovanja koja izaziva povraćanje, đumbir je jedan od efikasnijih načina ublažavanja tegoba. Rešite se vrtoglavice, preznojavanja, povraćanja pomoću đumbira u prahu ili pripremite ukusan čaj.

Pogledajte i Čaj od đumbira: Njegov uticaj na vaše zdravlje i kako ga napraviti

3. Smanjuje upalu i bolove

Đumbir je poznat po antiupalnom dejstvu. Naučna istraživanja su pokazala da je đumbir efikasniji od mnogih analagetika, pa će vam dobro doći u situacijama kada imate upale ili vas muče bolovi. Čaj od đumbira će vam pomoći da se rešite glavobolje i imate kvalitetan san.

4. Sprečava rak

Ova lekovita namirnica sadrži moćne antioksidanse koji deluju preventivno na pojavu raka. Naučna studija je pokazala da đumbir može da uspori razvoj ćelija raka debelog creva, a deluje preventivno i na kancer dojke, pluća, kože, prostate i pankreasa.

Pogledajte i Ovako Džejmi Oliver čisti đumbir

5. Jača imunitet

Svakodnevnim konzumiranje đumbira ćete ojačati svoj imunitet i delovati preventivno na pojavu prehlade i gripa. Ova lekovita biljka je bogata cinkom, hromom i magnezijumom, pa stimuliše cirkulaciju i smanjuje groznicu, preterano znojenje i snižava telesnu temperaturu. Pripremite čaj od đumbira, dodajte malo limuna i meda i uživajte u zdravom napitku.

6. Poboljšava ukus hrane

Izrendan đumbir može dati egzotičniju aromu vašim jelima i obogatiti ukus hrane. Odlično ide u napitke, deserte ili glavna jela.

Pogledajte i Dijeta s cimetom i đumbirom: Izgubite 3 kilograma za nedelju dana

7. Pomaže u mršavljenju

Đumbir može suzbiti apetit, pa ćete tako biti manje gladni i uneti manje kalorija. Pored toga, ova ukusna namirnica ubrzava metabolizam i sagorevanje masnoća.

8. Deluje kao afrodizijak

Već hilajdama godina se đumbir koristi kao snažan afrodizijak, piše womanitely.com. Ova namirnica pojačava cirkulaciju i povećava osetljivost nervnih završetaka. Zbog toga, kada sledeći put pripremate romantičnu večeru za dvoje, ne zaboravite da jelima dodate i malo čudotvornog đumbira.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti