Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

3 odlična razloga da češće jedete ananas

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Ovo tropsko voće može delovati preventivno na mnoge bolesti.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Ananas je odličan izvor dijetalnih vlakana, tiamina, vitamina B6, bakra, vitamina C i mangana.

Stručnjaci ističu da, ako želite da uživate u zdravstvenim prednostima ananasa, uvek konzumirajte svež ananas jer konzervirani ananas sadrži puno više šećera i ima manju nutritivnu vrednost.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje ananasa može podstaknuti zdravlje celokupnog organizma i pomoći kod prevencije niza bolesti.

Jača imuni sistem

Ananas sadrži 50% preporučene dnevne vrednosti vitamina C koji, zahvaljujući odličnim antioksidativnim svojstvima, smanjuje nivo slobodnih radikala u organizmu i štiti ćelije od oštećenja.

Pročitajte i Kako da očistite ananas? (VIDEO)

Štiti zdravlje kostiju

Ananas sadrži gotovo 75% preporučene dnevne vrednosti mangana, minerala koji je ključan za razvoj jakih kostiju i vezivnog tkiva. Mangan, zajedno s ostalim mineralima, pomaže kod prevencije osteoporoze.

Pogledajte i Čudesni ananas - koristan saveznik u borbi protiv raka

Smanjuje hroničnu upalu

Hronična upala povećava rizik od nastanka niza bolesti, uključujući različite vrste raka, bolesti kardiovaskularnog sistema, dijabetesa tipa 2 i artritisa. Ananas smanjuje hroničnu upalu u telu i tako direktno smanjuje rizik od nastanka svih bolesti uzrokovanih hroničnim upalama.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: kucnilekar.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti