Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ostalo

Ovako izgleda zdrav doručak Džejmija Olivera (VIDEO)

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Započnite i vi dan zdravim obrokom kao čuveni kuvar.

Izvor: Profimedia/Shutterstock

Često se događa da proizvođači ubacuju šećer, veštačke arome i boje u kupovni musli, pa je stoga Džejmi Oliver u saradnji sa svojim timom nutricionista osmislio recept za zdrav doručak.

Pročitajte i Džejmi Oliver: 14 namirnica za dug život

Sastojci:

kilogram ovsenih pahuljica

250 grama oraha, badema, lešnika, semena golice (možete i od svega po malo)

250 grama suvog voća: kajsije, šljive, smokve...

kašika mlevene kafe

3 kašika kakaa

strugana kora pomorandže

Pogledajte i Kako je Džejmi Oliver smršao 12 kilograma

U rerni, na 180 stepeni Celzijusovih, pecite ovsene pahuljice i koštunjavo voće, oko 10, 15 minuta. U blender stavite sve sastojke i za nekoliko minuta ćete dobiti granola doručak.

Sipajte sve u staklenu teglu, a za doručak uzimajte odatle po dve, tri kašike mrvljenih pahuljica koje ćete preliti mlekom, jogurtom ili kefirom, a možete da dodate i neko sveže voće.

Pogledajte  video za detaljnija uputstva

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: menshealth.rs/mondo

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti