Neke namirnice nikako vam neće pomoći da se osećate bolje ako ste prehlađeni, već se simptomi mogu pogoršati.

1. Kupovni voćni sokovi

Isceđeni voćni sokovi prepuni su vitamina i minerala koji je bolesnom telu preko potrebni, ali to ne važi i za kupovne sokove. Naime takvi napici u sebi sadrže velike količine šećera koji se veže za krvne ćelijee i 'krade' vitamine iz tela i samim time slabi imunitet. 

2. Pržena hrana

Pržena hrana nije zdrava ni kada smo zdravi, a zamislite samo koliko je onda štetna za telo oslabljeno virozom. Ona je prepuna zasićenih masnoća koje se teško vare i mogu značajno poremetiti probavni sistem organizma koji tokom bolesti ionako ne radi punom snagom.

Pročitajte i Ruski narodni lek za jačanje imuniteta i bolje varenje

3. Kafa

Kada smo bolesni trebalo bi da povećamo unos tečnosti. Kafa, odnosno kofein kao glavni sastojak crnog napitka deluje kao vrlo snažan diuretik što može izazvati dehidraciju već oslabljenog organizma.

4. Kisele namirnice

Kisele namirnice mogu iritirati već bolešću oštećenu sluznicu što može dodatno pojačati simptome bolesti. U tu grupu spadaju ukiseljeno povrće, citrusi, posebno pomorandža i paradajz u svim oblicima. Citruse radije iscedite i promešajte s toplim napitkom i medom.

Pogledajte i Med i orasi: Recepti za lekove za celo telo

5. Alkohol

Baš poput kafe, alkohol 'tera' tečnost iz tela te samim time može uzrokovati dehidraciju, a mešanje alkohola i nekih lekova može smanjiti njihovo delovanje. Iako istraživanja potvrđuju kako čaša vina uz obrok jača imunitet, kada ste bolesni, takvu naviku izbacite i zamenite je čašom prirodnog soka ili čaja.

6. Mlečni proizvodi

Iako mlečni proizvodi sadrže proteine i vitamin D koji pomaže u jačanju organizma, isto tako pojačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što može dodatno pojačati kašalj.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr