Možda mislite da se hranite zdravo i lagano, ali određene namirnice vam se ipak talože u telu. Hrana koju jedete je gorivo za vaše telo, ona vas pokreće i daje vam energiju. Ali, postoje namirnice koje organizamu ne trebaju i koje nakupljaju masnoće na stomaku.

Pogledajte i Da li hleb nadima, da li obroci nakon 19h goje... i još 6 mitova o hrani

Ovo su namirnice koje treba da izbegavate u širokom luku:

1. Čips

Grickalica koja izgleda bezazleno, zapravo je pravo zlo za vaš stomak. Osim što je prepun loših masnoća koje se gomilaju oko struka, i soli koja izaziva nadutost, čips otvara apetit i tera vas da ga grickate bez prestanka. Tako se šaka čipsa vrlo brzo pretvara u kesicu. Čips usporava probavu i može da izazove tegobe sa pražnjenjem.

2. Gazirana pića

Gazirani sokovi sadrže velike količine šećera. Ljubitelji ovog napitka često će posegnuti za dijetalnim verzijama, da bi smanjili unos kalorija. Istraživanja potvrđuju da prelaskom na dijetalne sokove niste učinili ništa dobro za vaše telo, a tako ni za vaš stomak. Osim što će vas mehurići iz pića naduti kao balon, ovaj napitak odgovoran je za rast stomaka i gomilanje masnoća na području struka.

Pogledajte i Zdrave namirnice koje goje

3. Pica

Slasna pica je mnogima omiljeno brzinsko jelo. Da bi izbegli dodatne kalorije većina poseže za laganijim varijantama bez mesa, sa dodatkom povrća, ali sa mesom ili bez njega, ako pojedete picu znajte da ste telo napunili brojnim praznim kalorijama i masnoćama koje se gomilaju na vašem stomaku i bedrima. Pice koje naručujete u restoranu sadrže veliku količinu nezdravih masnoća, holesterola i šećera, a sve to napada naš stomak i bokove. Najbolje verzija ovog jela je ona koju pripremate sami, kod kuće, kada možete da kontrolišete ono što jedete.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Cafe.ba