Prema studiji sprovedenoj na Univerzitetu u Sinsenatiju, pored drugog bobičastog voća, borovnice obiluju antioksidansima koji sprečavaju dalji razvoj demencije.

U istraživanju koje je trajalo šesnaest nedelja, učestvovalo je 47 starijih osoba sa blagim kognitivnim smetnjama. Jedna grupa je svaki dan uzimala prah od borovnica, a druga placebo lek.

Pogledajte još i 6 razloga zašto treba jesti borovnice

"Primećeno je poboljšanje kod pacijenata koji su uzimali prah od borovnica za razliku od druge grupe koja je pila placebo lek", objašnjava prof. dr Robert Krikorian, šef tima, dodavši da se kod pacijenata koji su konzumirali borovnice memorija znatno poboljšala.  

Osim što su dobre u lečenju Alchajmera, borovnice treba da budu na vašem jelovniku i zbog drugih lekovitih svojstva.

Stimulišu rad mozga

Borovnice utiču na poboljšanje memorije i koncentracije.

Čiste krvne sudove

Zbog svojih komponenta svakodnevno konzumiranje borovnica pomaže da se očiste zidovi krvnih sudova. 

Pomažu boljem varenju

Borovnice obiluju vlaknima zbog kojih je ova voćka odlična za digestivni trakt.

Vitamini iz borovnice sprečavaju pojavu sedih

Smanjen nivo vitamina B12 je glavni uzrok pojave sedih. S obzirom da borovnice obiluju ovim vitaminom jasno je zašto ih treba redovno jesti. 

Pogledajte još i Borovnice - bobice koje čuvaju zdravlje

Borovnice stimulišu rast kose

Bogate proantocijanidinima, plavim i ljubičastim pigmentima, borovnice podižu nivo vitamina C u organizmu, smanjuju krhkost i propusnost kapilara, te pospešuju rast i kvalitet kose. 

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa