Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik u borbi protiv letnjih vrućina. Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvežava i jača želudac i creva, potvrđuju lekari.

Istovremeno, eterično ulje i mentol iz nane rashlađuju i efikasno sprečavaju razvoj štetnih bakterija u crevima. 

Pročitajte i 5 razloga da češće pijete zeleni čaj

Da bi čaj bio prijatno aromatičan, važno je da se prilikom pripreme ublaži njegov gorak ukus. Zato listove nane prvo treba staviti u odgovarajuću posudu, preliti ključalom vodom (za mentu je važno da se zna da se nikada ne kuva, jer gubi dragocena svojstva) i nakon 20 sekundi tu vodu prosuti.

Potom se listovi preliju novom ključalom vodom. Ovako pripremljen čaj neće imati gorak ukus, a može da se zasladi i sa malo meda.

Pročitajte i Ovaj čaj izbacuje višak vode iz organizma

Ovaj napitak preporučuje se i onima koji žele da sačuvaju vitku liniju. Miris nane naime suzbija apetit, pa samim tim sprečava gomilanje suvišnih kilograma, pokazala su brojna istraživanja.

Ako se udiše miris mente koja ukrašava neki kolač, ili držite bočica ulja od nane na stolu prilikom obroka, želja za hranom će biti smanjena.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa

Izvor: Cafe.ba