Sastojci:

  • 120 ml nezaslađenog kokosovog mleka
  • 2 kašike čia semena
  • ½ kašičice meda
  • ⅛ kašičice cimeta

Za posipanje:

  • banana, seckana
  • Borovnice
  • seckani orasi ili granola
  • kokosove pahuljice
  • med

Recept za čia puding:

Kako biste napravili čia puding, u tegli sa poklopcem pomešajte bademovo mleko, čia semenke, med i cimet. Pokrijte i protresite da se sjedini. Ohladite nekoliko sati, a zatim dobro promešajte kako ne bi bilo grudvica.

Nastavite da hladite 8 sati ili preko noći, da se puding stegne. Servirajte sa posutim voćemm, orašastih plodovima, kokosovim pahuljicama i medom. Uživajte. Možda ćete želeti da napravite i domaći puding od smokava.

Pročitajte i kako da napravite rafaelo puding sa ovsom

BONUS VIDEO

korti kardašijan puding  instagram/thefoodmedic

StvarUkusa