vlakna

#

vlakna

3 zdrava recepta za doručak: Puni su vlakana i proteina, a nisu ovsena kaša

Proteinski čia puding sa puterom od kikirikija i kakaom u čaši

6 moćnih razloga da prokelj uključite u ishranu

prokelj

Plavi patlidžan, vitamini i minerali na tanjiru

plavi patlidžan

Kulinarski trikovi

Trikovi koje morate da zapamtite: Kako izbeći nadimanje od pasulja

5 namirnica bogatih vlaknima

Ove promene u ishrani istopiće vam masne naslage

Da li ste znali: Evo šta se dešava u organizmu ako ne jedete vlakna

5 dobrih razloga da jedete kelerabu svaki dan

Zdravi i vitki: Ovih 6 namirnica morate unositi u organizam!

Namirnice koje simuliraju osećaj zaljubljenosti

Komorač - lek protiv dijabetesa, srčanih oboljenja i loše probave

Ishrana bogata vlaknima čuva zdravlje i produžav život

Krompir - prava riznica vitamina C, kalijuma, vlakana

4 saveta za pravilno varenje

Artičoka - kraljica mediteranske kuhinje

Koliko znamo o ugljenim hidratima?

Pasulj - čuvar zdravlja