Ljubav prema kafi nije dovoljna, ipak je potrebno da je pijete na pravi način!

Nemojte piti kafu na prazan stomak

Kafa sadrži hlorogenu kiselinu koja aktivno stimuliše lučenje hlorovodonične kiseline. Ukoliko je vaš želudac prazan, kiselina može oštetiti njegovu membranu. Zato mnogi ljudi imaju bol u stomaku. Imajte na umu da kafa ne može biti zamena za doručak!

Pogledajte i Koliko šoljica kafe je zdravo piti na dan?

Pijte kafu 30 minuta nakon jela

Zbog činjenice da kafa može aktivirati sekreciju želudačnog soka, ako popijete šolju ovog pića 20-30 minuta nakon ručka ili doručka, kiselost u želucu će dostići maksimum. To će ubrzati proces varenja i doprineti gubitku kilograma. Ali imajte na umu da kafa nije neophodna za osobe sa problematičnim stomakom - peptičkim ulkusom ili gastritisom.

Šta uraditi ako kafa izaziva kiselinu u želucu

Mnogi su zabrinuti zbog takvih simptoma. Nutricionisti preporučuju da pijete kafu sa mlekom, pavlakom i šećerom - tako se smanjuje efekat kafe na lučenja želudačnog soka.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našim Facebook stranicama - Stvar ukusa i Šta da kuvam danas?

*Zapratite Stvar ukusa i na Instagramu >>>>>>>>>>>> https://www.instagram.com/stvar_ukusa/

Izvor: ženskimagazin.rs