Dijeta supom je bazirana na tečnim obrocima koji se lako vare i sadrže sve neophodne hranljive materije.
Ovaj režim ishrane traje nedelju dana i možete izgubiti i do 4 kilograma. Važno je da se svaki obrok sastoji od domaće supe, u neograničenim količinama.
To mogu biti bistre ili krem supe, supe s mesom ili povrćem. Tokom tih dana izbegavajte prerađenu hranu, slatkiše i nezdrave grickalice.
Pogledajte i Kupus dijeta
Smanjite unos ugljenih hidrata na minimum i u supe stavljajte pileće belo meso, feta sir, grašak, pasulj, jer su oni bogati proteinima.
Supe možete i unapred spremiti, a kako vam obroco ne bi dosadili, eksperimentišite s raznim ukusima. Jedna velika činija supe ima 300 kalorija, a supe možete nositi ina posao u termosi ili ih zamrzavati.
Dobra strana ove dijete je što supe možete jesti u neograničenim količinama.
Pre primene dijetalnog načina ishrane obavezno konsultujte svog lekara.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus