Dijeta supom je bazirana na tečnim obrocima koji se lako vare i sadrže sve neophodne hranljive materije. 

Ovaj režim ishrane traje nedelju dana i možete izgubiti i do 4 kilograma. Važno je da se svaki obrok sastoji od domaće supe, u neograničenim količinama. 

To mogu biti bistre ili krem supe, supe s mesom ili povrćem. Tokom tih dana izbegavajte prerađenu hranu, slatkiše i nezdrave grickalice.

Pogledajte i Kupus dijeta

Smanjite unos ugljenih hidrata na minimum i u supe stavljajte pileće belo meso, feta sir, grašak, pasulj, jer su oni bogati proteinima.

Supe možete i unapred spremiti,  a kako vam obroco ne bi dosadili, eksperimentišite s raznim ukusima. Jedna velika činija supe ima 300 kalorija, a supe možete nositi ina posao u termosi ili ih zamrzavati.

Dobra strana ove dijete je što supe možete jesti u neograničenim količinama.

Pre primene dijetalnog načina ishrane obavezno konsultujte svog lekara.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - Stvar ukusa