Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

7 dobrih razloga da koristite kokosovo ulje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Kokosovo ulje je nepravedno imalo reputaciju nezdrave hrane.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Jednom stavljeno na stranu zbog svog viskokog nivoa zasićenih masti, kokosovo ulje je ipak načinilo svoj put nazad u ostave. Ono je čak pronašlo mesto na policama kupatila, piše thesavory.com.

Evo zbog čega bi trebalo da koristite kokosovo ulje.

1. Dobre masti znače gubitak sala

Kokosovo ulje sadrži vrstu zasićenih masti koje se na poseban način prerađuju u organizmu. Vaše telo razbija te masti i pretvara ih u energiju umesto da ih skladišti. Istraživanje takođe pokazuje da mast u kokosovom ulju predstavlja manji rizik za visok holesterol podizanjem "dobrog" holesterola (HDL) i spuštanjem lošeg (LDL ).

Pogledajte i Napitak koji snižava nivo holesterola i triglicerida

2. Za otporniji organizam

Kokosovo ulje sadrži mnoga svojstva za jačanje imuniteta. Ulje je vitalni izvor laurinske kiseline, masne kiseline poznate po svojim antivirusnim osobinama. Dodajte kašiku jutarnjem frapeu, dodajte malo preko kokica.

3. Napravite najbolje čokoladne kolače

Zamenite puter u receptu za kolače sa kokosovim uljem. Miris tek isprčenih kolača će postati mnogo primamljiviji.

Pogledajte i 10 trikova za savršene kolače

4. Ograničite unos šećera

Umesto kašike meda ili nekog veštačkog zaslađivača pokušajte da koristite kašiku kokosovog ulja u frapeu ili šejku, a možete korisiti i u ovsenoj kaši ili prelivu za palačinke. Užitak je zagarantovan.

5. Ispirajte usta kokosovim uljem

Umesto klasičnih tečnosti probajte da ispirate usta kokosovim uljem. Kokosovo ulje otklanja toksine i bakterije, deluje povoljno na sinuse i jača desni. U toku procesa pokušajte da izbegnete da ulje dotakne grlo ili da ga slučajno progutate.

Pogledajte i Kako da osvežite dah na prirodan način 

6. Negujte telo

Korisitite kokosovo ulje posle kupanja i nanesite na telo, umesto da koristite standardne losione i mleka.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti