Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

8 namirnica koje usporavaju starenje

Autor Stvar ukusa
Autor Stvar ukusa

Određene namirnice, poput čokolade i borovnica, mogu usporiti proces starenja.

 Izvor: Profimedia/Shutterstock

Možete potrošiti mnogo para na kozmetička sredstva kako biste održali mladalački izgled, a možete jednostavno u ishranu uvrstiti namirnice koje imaju moć da uspore starenje.

Ovo je odlična hrana za što lepšu kožu i izgled koji prkosi vremenu.

Prva namirnica na spisku hrane koja usporava starenje je riba. Dobra je za kardiovaskularno zdravlje, reguliše puls i sprečava porast holesterola.

Maslinovo ulje je odličan čuvar vašeg zdravlja i mladalačkog izgleda. Bogato je zasićenim mastima i deluje preventivno na pojavu raka i srčanih oboljenja.

Pogledajte i Domaća krema protiv bora

Sledeća namirnica na listi je čokolada. Njen glavni sastojak je kakao, koji sadrži veoma lekovite materije koje čuvaju zdravlje krvnih sudova. Takođe, ako se uzima u umerenim količinama, deluje kao prevencija dijabetesa tipa 2.

Jogurt može da uspori starenje jer je bogat kalcijumom, koji sprečava oboljenja kostiju. Ovaj mlečni proizvod sadrži i dobre bakterije koje jačaju imuni sistem.

Na kraju ove liste nalaze se borovnice i orašasti plodovi koji deluju preventivno na pojavu dijabetesa, gubitak pamćenja i srčanih oboljenja.

Spisku bismo svakako dodali i crno vino koje deluje odlično na opšte zdravlje, ali samo ako se konzumira u umerenim količinama.

*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaći i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa

Izvor: goodmorningcenter.com

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Recepti

Trikovi i saveti