Kaloričan je
Gram šećera sadrži četiri kilokalorije, kao i svi ugljeni hidrati, a dokazano je da se prekomernim unosom kalorija iz bilo kog izvora povećava težina.
Pogledajte i Zašto ne treba izbaciti šećer iz ishrane
Uzrokuje brojne bolesti
Navika potrošnje šećera ne implicira nijednu od ozbiljnih bolesti modernog doba povezanih s načinom života.
Pogledajte i Koliko šećera sadrži vaše omiljeno alkoholno piće
Šteti zubima
Svi ugljeni hidrati koji fermentiraju mogu oštetiti zube ako se konzumiraju prečesto.
Koristite i pastu za zube s fluoridom kako biste sprečili nastanak karijesa.
Pogledajte i Da li je šećer zdraviji od soli?
Šećer je štetan
Naučni dokazi ne podupiru tvrdnje da su šećeri štetni za ljude kada su sastavni deo uravnotežene ishrane.
*Najbolje recepte, kulinarske savete, trikove i dijete možete pronaci i na našoj Facebook stranici - StvarUkusa
Izvor: Cafe.ba
1 SASTOJAK SE NIKAKO NE DODAJE U RUSKU SALATU, BRŽE SE KVARI: Milena je otkrila kako da ostane sveža i ukusna par dana
LAVA KOLAČ OD LIMUNA I BELE ČOKOLADE: Miks kiselog i slatkog, rastopljenog u ukusnom kolaču
VEĆINA DOMAĆICA PRAVI OVE GREŠKE PRILIKOM SPREMANJA PITE: Evo kako da vam svaki put uspe i bude savršena
SVI PRAVE ISTU GREŠKU KADA SPREMAJU KARBONARE: Evo kako da pripremite najkremastiji italijanski klasik
RUSKU SALATU SMO PRAVILI POGREŠNO: Bez nje je nezamisliva slavska trpeza, a 2 trika joj poboljšavaju ukus